Ayolning gormonal tizimning o'ziga xos xususiyatlari tufayli o'z-o'zidan spirtli ichimliklardan voz kechishi qiyin. Tana zavq gormonlarini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun kuchli ichimliklarni muntazam ravishda iste'mol qilishi kerak. Ichkilikni to'xtatish uchun adolatli jinsiy aloqa spirtli ichimliklarni butunlay yo'q qilishni talab qiladigan asosiy maqsadni qo'yishi kerak. Muvaffaqiyatsizlikka tayyorgarlik davolash boshlanishida olib tashlash belgilarini kamaytiradi.
Spirtli ichimliklardan qochishning umumiy taktikasi
Spirtli ichimliklarga qaramlikdan xalos bo'lishdan oldin, ayol yomon odatning sabablarini tushunishi kerak. O'zimizga halol tan olishimiz kerakki, kuchli ichimliklar paydo bo'lgan hayotiy muammolarni hal qilishga yordam bermadi. Ko'pincha ayollar quyidagi sabablarga ko'ra yashil ilonga qo'shilishadi:
- past maoshli pozitsiya
- oilaviy muammolar;
- jiddiy hissiy qo'zg'alishlar;
- asab tizimining buzilishi;
- spirtli ichimliklarga qaramlikdan aziyat chekadigan odamlar bilan do'stlik.
Spirtli ichimliklar vaziyatni faqat og'irlashtirganini tushunish, davolanishning birinchi bosqichida shisha bilan aloqani mustaqil ravishda uzish imkonini beradi. Ayol spirtli ichimliklarning minimal dozalari ham uning ijtimoiy mavqei va sog'lig'iga zarar etkazishini, yaqinlariga ta'sir qilishini qanchalik tez anglasa, vaziyatdan chiqish yo'li shunchalik tez topiladi.
Ayollarning alkogolizmini davolash erkaklarnikiga qaraganda ancha qiyin. Biroq, qizlarning o'z-o'zini gipnoz qilish qobiliyati ularga tezda davolanish uchun o'zlarini dasturlash imkonini beradi. Psixologlar spirtli ichimliklardan voz kechganidan keyin sodir bo'ladigan o'zgarishlarni tasavvur qilishni maslahat berishadi. Bo'sh vaqtni oilaga yoki sog'lom sevimli mashg'ulotiga, kerakli kasbni o'rganishga bag'ishlash mumkin, bu umumiy holatga ijobiy ta'sir qiladi va ayolga yangi do'stlar topishga imkon beradi.
Spirtli ichimliklarni to'ldirishni to'xtatish rag'bati har bir ayol uchun hayotiy qadriyatlar asosida belgilanadi. Agar farzand ko'rish rejalari bo'lsa, giyohvandlik tufayli naslga ta'sir qiladigan asoratlar haqida o'qishga arziydi.
Davolashga tayyorgarlik ko'rishda yordam qarindoshlardan kelishi kerak. Spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamni beqaror psixo-emotsional holat fonida ayblay olmaysiz. Ayol va uning yaqin atrofi chekinish belgilari namoyon bo'lishiga tayyor bo'lishi kerak.
Xalq usullari bilan ichishni qanday to'xtatish kerak
Uyda spirtli ichimliklarga bo'lgan ehtirosni davolash spirtli mahsulotlardan voz kechish qat'iy niyati bilan ruxsat etiladi. Damlamalarni qabul qilishni boshlashdan oldin, sorbentlar yoki farmatsevtik dorivor romashka qaynatmasidan foydalanib, tanani alkogolning parchalanish mahsulotlaridan tozalash kerak. Ushbu bosqich 7-10 kun davom etadi.
Ayni paytda xalq retseptlari alkogolizmga to'liq bardosh bera oladimi, degan fikrda kelishuv yo'q. Shifokorlarning ta'kidlashicha, uyda davolanish samaradorligining ilmiy dalillari yo'q. Kerakli damlamalarni tanlashdan oldin, narkolog bilan maslahatlashish zarur, bu tananing individual xususiyatlariga ko'ra ba'zi retseptlarni taqiqlashi mumkin.
Spirtli ichimliklarga qaramlikni davolashning birinchi bosqichidagi ko'plab bemorlar tabiiy asaldan foydalanadilar, och qoringa 7 choy qoshiq iste'mol qiladilar. Jarayon har 20 daqiqada bir soat davomida takrorlanadi, undan keyin keyingi etti qoshiqgacha 1, 5 soatlik pauza saqlanadi. Tushlikda siz iste'mol qilingan asal miqdorini kamaytirishingiz kerak (3 osh qoshiq).
Qayta qilinmagan jo'xori spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni engillashtiradi. Qaynatma tayyorlash uchun uch litrli idishni yarmigacha to'ldirish kerak. Idish suv bilan to'ldiriladi, shundan so'ng u qaynatiladi va taxminan yarim soat davomida susayadi. Tayyor bulonga quruq kalendula gullari qo'shiladi, undan so'ng davolash uchun aralash filtrlanadi. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta, bir stakan iching.
Spirtli ichimliklarga qaramlik spirtli ichimliklarni qalampir bilan yo'q qiladi. ½ litr suyuqlik 20 g qizil qalampir bilan aralashtiriladi, shundan so'ng u ikki hafta davomida infuz qilinadi. Bir stakan kuchli ichimlikda bir necha tomchi spirtli ichimliklarga nisbatan kuchli nafrat paydo bo'ladi.
Shuvoqning qaynatmasi spirtli ichimliklarga qaramlikni davolashda tonik xususiyatga ega, o'simlik to'plangan toksinlarni tezda olib tashlaydi. 1 osh qoshiq qaynoq suv quyib, keyin taxminan 20 daqiqaga qoldiring. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta bir stakan sovutilgan holda olinadi.
kekik damlamasi
Kekik damlamasi 2-8 oy ichida tiklanish imkonini beradi. O'simlik antioksidant, diuretik va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Damlamani tayyorlash retsepti juda oddiy: siz 3 osh qoshiq qaynoq suv quyib, 60 daqiqa turib olishingiz kerak, tugagandan so'ng torting. 1 osh qoshiq kekik damlamasi ikki hafta davomida kuniga 4 marta iste'mol qilinadi.
Davolash kursi bir haftadan keyin takrorlanadi. Ushbu usuldan foydalanish muddati alkogolizm bosqichiga bog'liq. Oshqozon yarasi, diabet va gastrit bilan og'rigan odamlarda kekik kontrendikedir. Mumkin bo'lgan yon ta'siri kasalliklarning asoratlarini o'z ichiga oladi.
Avliyo Ioann go'shtining qaynatmasi
Seynt Jonning ziravorlari tinctures va decoctions tarkibiga kiradi, ular giyohvandlikni doimiy ravishda yo'q qiladi. O'simlik oshqozon-ichak trakti ishini tiklaydi, tonik ta'sirga ega. 21-30 kun ichida alkogolizmni davolaydigan eng mashhur damlamani tayyorlash uchun o'simlikning 4 osh qoshiqiga ½ litr qaynoq suv quying, so'ngra bir soat turib oling.
Keyinchalik, davolash uchun aralash filtrlanadi. Yarim stakan qaynatma kuniga uch marta ovqatdan oldin olinadi. Seynt Jonning ziravorlari gipertoniya bilan og'rigan, jiddiy ruhiy kasalliklarga chalingan odamlarda kontrendikedir. Qon bosimining ko'tarilishi shaklida damlamani qabul qilishning nojo'ya ta'siri istisno qilinmaydi.
Centaury qaynatmasi
Kentavr qaynatmasining foydali xususiyatlari o'simlik spirtli ichimliklardan voz kechishga imkon beruvchi ko'plab dori vositalarining bir qismi ekanligi bilan tasdiqlanadi. Spirtli ichimliklarga qarshi ta'sir tarkibida amorgentin va gentiopikrin mavjudligi bilan izohlanadi.
Qaynatma tayyorlashning birinchi bosqichida 1, 5 osh qoshiq centaury bir litr qaynoq suv bilan quyiladi. Aralash sekin olovda taxminan 20 daqiqa qaynatiladi. 2 osh qoshiq qaynatmadan kuniga 3 mahal ovqatdan oldin ichiladi. O'simlik oshqozon yarasi bo'lgan bemorlarda kontrendikedir. Qaynatma bilan davolashning mumkin bo'lgan yon ta'siri: qorin bo'shlig'ida og'riq, isitma, diareya.
Hayotda spirtli ichimliklarni qanday almashtirish kerak
Giyohvandlikni davolashda zavq keltiradigan va mas'uliyatni rag'batlantiradigan sevimli mashg'ulotlariga vaqt ajratish muhimdir. Shifokorlar mushaklarning ohangini, immunitetini va qon aylanishini yaxshilash uchun sport bilan shug'ullanishni tavsiya qiladilar. Tana uchun qiyin davrdan omon qolish uchun ayolga quyidagi turlardan birida faol mashg'ulotlar yordam beradi:
- suzish;
- boks, kikboksing;
- velosport;
- tennis;
- raqsga tushish.
Meditatsiya va yoga sizning tanangiz va dunyoqarashingizning xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi. Muntazam mashg'ulotlar psixologik inqirozdan chiqadi, davolanishni tezlashtiradi. Standart mashqlar to'plami bilan har kuni 30 daqiqalik mashqlar yordam beradi.
Tinchlik va osoyishtalikni afzal ko'rgan odamlar o'qish yoki kinoga borishga ko'proq e'tibor berishlari kerak. Spirtli ichimliklar o'rnini bosuvchi sifatida ayol shirinliklardan foydalanishi mumkin. Umuman olganda, shifokorlar mumkin bo'lgan vazn ortishi tufayli oxirgi usulni tavsiya etmaydi.
O'z-o'zidan ichishni to'xtatish uchun ayol alkogolning sog'lig'iga va ijtimoiy mavqeiga zarar etkazishini baholashi kerak. Yaqinlaringizning ko'magida xalq usullaridan foydalangan holda tanani har tomonlama tiklash samarali echimdir. Psixologik qaramlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan sport va boshqa sevimli mashg'ulotlar haqida unutmang.