Bugun, siz spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan odamlar bilan uchrashishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu nafaqat aholining katta yoshdagilarning yarmiga, balki golli va katta bo'lib ko'rinishi uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni yaxshi ko'radigan o'spirinlarga ham tegishli. Va mavjud muammoning xabardorligi to'liq miqyosda bo'lsa, u allaqachon kech ekanligi aylanadi.
Shuning uchun, agar siz aqlli hayotni boshlamoqchi bo'lsangiz, unda ixtisoslashgan muassasalarda alkogolizm uchun alkogolizm uchun davolanmasligingiz kerak. Shunday qilib, siz yo'lni to'g'ri qabul qilishga qaror qildingiz va o'zingizga: "Men ichishni so'ramoqchiman." Tabriklaymiz, siz to'g'ri yo'ldasiz. Bu degan ibora, bu muammoning mohiyatini anglashga va undan samarali qutulishga yordam beradigan bu ibora. Ammo ichishni qanday qilib o'zingiz ham iste'mol qilish kerak? Buning uchun nima kerak?
Alkogolizm - bu psixologik darajada sodir bo'ladigan muammodir, shunda burilish va jismoniy ehtiyojlardan foydalanish kerak. Axir, tongda boshli bosh va osilgan sindromi bilan turish, shuning uchun kechagi kulgili bo'lsa, un va azob-uqubatlarni yo'qotish uchun krujka ichishni istayman.
Qarindoshlari va do'stlarini qo'llab-quvvatlash
Avvaliga, aytmoqchimizki, faqat muammo faqat psixologik darajada bo'lsa, qaramlik Allo-Allo-ning boshlang'ich bosqichida faqat o'zingiznikidan chiqib ketish juda realdir.
Aksariyat hollarda alkogolizm kasalliklari o'z-o'zini iroda etishmasligi, shuningdek, kamchilikning etishmasligi, shuningdek, kamchilikka ega. Bo'lajak muammolardan qo'rqish odamni buzadi.
Shunday qilib, yaqinlarimizdan biri stakanga kira boshlaganini payqab, uni boshqa darsga chalg'itdi. Erkak yoki ayolni hayotning boshqa tomonini ko'rsating, u erda alkogol va alayjer. Avvalambor, bemor bilan uning ichadigan narsalari haqida gapirish va ochiq gapirish. Keyinchalik, muammoning echimini topishga harakat qiling.
Tuman, sevimli mashg'ulotda mast, chunki odamni sevgan boshqa sinflar mavjud. Sport bilan shug'ullansin, basseynga yoki sport zaliga birgalikda tashrif buyursin. Yangi havoda yurish albatta foyda keltiradi.
U qaramning alkogol doiralari bilan cheklanishi va barcha spirtli ichimliklar to'plami bilan barcha odamlarni yo'q qilish kerak. Shuningdek, uydan phyodiy odatni eslatadigan barcha narsalar va narsalar. Siz muammoning jiddiyligini va darajasini ob'ektiv baholaydigan professional psixolog yordamida alkogolizmga qarshi kurashishingiz va uni hal qilishning eng samarali usulini topishingiz mumkin.
Ammo savol: "Qanday qilib har doim ichishni tashlash kerak?" Ushbu bosqichda tugatilmagan. Psixologik jihatdan tashqari, boshqa ko'plab daqiqalar mavjud.
O'smirlik alkogolizmi
Ammo, o'zingizni o'spiringa qanday qilib berish kerak, bu kattalar uchun emas, balki ancha qiyin. Darhaqiqat, bu asrda butun dunyo siz atrofingizdagi aylanib yurishi kerak. Va aqlli ota-onalarning spirtli ichimliklar olinishi mumkinligi haqidagi aqidalar zarar etkazish istagi sifatida qabul qilinadi.
Siz shifo topganingiz bilan, bola ichishning hojati yo'q, kamarni ko'tarish uchun yanada ko'proq, bu ortiqcha. O'tir, xotirjam suhbatlashing, o'yin-kulgi ichimliklardan foydalanish juda erta ekanligini, bolaga o'spirin bilan bog'liq bo'lgan oqibatlari haqida xabar bering. Masalan, o'zingiz yoqtirgan biznesni bajarishni taklif qiling, masalan, har hafta oxirida suv parkini ko'ring yoki teleskop bering.
O'smirlikdagi bolada spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning oldini olish uchun bolaligidan spirtli ichimliklarning xavfi haqida gapirishga harakat qiling, farzandingiz bilan ularni suiiste'mol qilmang. Darhaqiqat, aslida bola onasi va dadasining xatti-harakati va uslubini tushuntiradi. Kichkina, juda kamroq, ko'pincha do'stlarning salbiy ta'siriga kiradigan kishi, yosh avlodni stakanga qaraydi.
Alkogolizmga qarshi kurashga qarshi an'anaviy tibbiyot
Bir marta ichish uchun yordam beradigan yana bir samarali usul. Bu azob-uqubatlarga aniq javob beradigan usul: "Qanday qilib alkogolizmdan xalos bo'lish kerak?" Ko'plab individual o'tlar, shuningdek, bu to'lovni abadiy qabul qilishi mumkin bo'lgan to'lovlar mavjud. Mana, alkogolizmni davolashning ba'zi usullari:
- Oltin va shuvoqning quritilgan o'tlarini olib, bitta san'atning teng nisbatlarini aralashtiring. l. 15 daqiqa davomida 1000 ml suvda pishiring, uni pishiring, elakdan torting. 12 soat ichida uch marta o'simliklarni uch marta ishlating. Ovqatlanishdan oldin yarim stakan. Tez orada Alloga qaram, ilgari sevimli spirtidan nafratlanishni boshlaydi;
- Ammo bu retsept qadimdan ma'lum bo'lgan. Ko'p shifochilar uning samaradorligiga ishonishadi. Bir nechta qayin jurnallarini oling, ularni shakar bilan seping va ularga o't qo'ying. Bemor bu tutundan nafas oling, keyin 100 ml aroq iching. Ushbu protseduradan so'ng, ichuvchi eski va yomon odat bilan qaytish istagini his qilmaydi.
- Har kuni uchta choy qoshiqni iste'mol qiling. Olimlar bir nechta tajribalarda "yashil ilon" dan foydalanish tanada kaliy etishmasligi bilan bevosita bog'liqligini aniqladilar. Miseda ko'p sonli raqam mavjud;
- Kuchli va shirin choyni olish tavsiya etiladi. Bu esa alkogolni suiiste'mol qilish jarayonida yuzaga kelgan suv balansi va suvsizlanishini tiklashga yordam beradi.
Ushbu retseptlar - bu alkogol qaramligidan xalos bo'lishga yordam beradigan asosiy va asosiy xalq maslahatlari. Umuman olganda, bugungi kunda juda ko'p narsa bor. Siz bizning maqolalarimizda retseptlar va tayyorgarlik usullari haqida bilib olishingiz mumkin. Xalqni himoya qilish vositalarini qo'llashga harakat qiling va savolga javobni aniq bilib oling: "O'zingizni ichishni tashlay olamanmi?"
Alkogolizmning oqibatlari
Ammo uyda ichishdan oldin, siz aroqdan haddan tashqari va muntazam foydalanish natijasida yuzaga keladigan oqibatlari bilan tanishishingiz kerak:
- Sog'liqni saqlash muammolari. Ayting - "Men ichishni tashlay olmayman", keyin sog'lig'ingiz bilan nima bo'lishi mumkinligi haqida o'ylang. Jigar va buyraklar to'g'ri ishlashni to'xtatadi, bu turli xil kasalliklarga, shu jumladan jigar va buyrak etishmovchiligi sirozligiga olib keladi. Bundan tashqari, markaziy asab tizimi ta'sir qiladi, bu jiddiy ruhiy kasalliklarning, shu jumladan oq isitma va shizofreniya rivojlanishiga yordam beradi. O'pka saratonini, yurak-qon tomir kasalliklari, surunkali bronxit va hatto sil kasalligini rivojlantirishning yuqori ehtimoli oshmoqda;
- Ijtimoiy muammolar. Qonun bilan qiyinchiliklardan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Axir, ichimlik kishi o'z harakatlarini nazorat qila olmaydi va bu jinoiy ishlar va vahshiyliklarga olib keladi. Jamiyatdagi alkogolizm past darajaga ega, ular etarli darajada normal odamlarni qabul qilmaydilar;
- Iqtisodiy qiyinchiliklar. Qanday qilib siz tubdan siljishingiz mumkin? Javob juda oddiy - alkogolli bo'lish. Aynan o'sha odamlar o'zlarini moliyaviy jihatdan ta'minlay olmaydigan va yaxshi ish uchun ishlashga bora olmaydi. Allocco qaramligi bunga bog'liq bo'lgan maksimal umr.
Biz to'g'ri ichishni tashlaymiz
Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun ichimlikdan qanday o'tish kerak? Ushbu masala biz bugun biz batafsil ko'rib chiqqanimizdan kam ahamiyatga ega emas.
Ichkilikni o'z-o'zidan chiqarmaslik uchun - bu yorug'lik va vaqtni emas, balki siz bilishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa.
Spirtli ichimliklarning dozasi asta-sekin kamaytirilishi kerak, shuningdek xalq usullari va giyohvand moddalar ta'sir ko'rsatadi. Agar siz ushbu tavsiyani e'tiborsiz qoldirsangiz, oqibatlar juda yoqimli, o'limgacha bo'lishi mumkin.
O'zingizni qanday qilib tashlashni tashlashni bilmayapsizmi? Yoki siz o'z ona va yaqin kichkina odamni ichish uchun yordam berishni xohlaysizmi? Ushbu qiyin holatda nima qilish kerak? Bugungi maqolada alkogolizm shifolanayotganini isbotladi va o'zingizni ichishni tark etish juda mumkin, asosiysi samimiy istakdir.
Spirtli ichimliklar muammosidan xalos bo'lishning ikkinchi bosqichi bemorning alkogol va oldingi o'rni yig'ilgan doiralardan iborat bo'lgan bemorni to'sib qo'yishdir. Bemorni parvarish qilish va e'tibor bilan atrof-muhit bilan o'rab olishni unutmang.
"Yashil ilon" dan foydalanishni almashtiradigan qiziqarli darsni topish juda muhimdir.
O'zingizni ichishim mumkinmi? Bu savolga javob hamma uchun ma'lum. Sizga salomatlik va hayot qiyinchiliklari Allocco-ga bog'liq bo'lmaydi. Esingizda bo'lsin, alkogolizm - bu qutulish juda qiyin bo'lgan kasallik.